Bel fıtığı, omurlar yani omurga kemikleri arasında bulunan kauçuk özelliğindeki maddenin etkilendiği toplumda yaygın görülen bir sorundur. Buna kol ve bacaklarda oluşan sinir hasarı, güçsüzlük, uyuşma gibi vücudun olumsuz etkilenmesine neden olan durumlar yol açabilir. Bel fıtığı bazen herhangi bir belirti göstermeden oluşur ve tedavi gerektirmez. Bazen de tedavide cerrahi girişime ihtiyaç olabilir. Bu sorun nedeniyle ağrı çeken kişiler evde uyguladıkları çözümlerle rahatlayabilir. Ancak bunları doktoruna danışarak yapmak daha doğrudur.
Bel fıtığı belirtileri
Bel fıtığı yaygın görülen belirtileri
- Eğer disk kayması sinire denk gelirse hastalarda bel ağrısı ortaya çıkabilir. Sinir bölgelerinde uyuşma ve güçsüzlük sorunu ortaya çıkabilir.
- Sırtta alt kısımda ya da belde disk kayması olursa, bu kalça sinirindeki basınç yüzünden ağrıya neden olabilir.
- Kaburganın altında bel fıtığı olursa, bel kemiklerinde olursa uyluk bölgesinde ağrı olabilir.
- Boyunda disk kayması yani servikal bölgedeki kayma omuzlarda, kollarda, göğüste ağrı yapar.
- Omurgada etkilenen bölgeye bağlı olarak kas spazmı ve kas ağrıları oluşabilir.
Bacaklardaki belirtiler
- Aniden başlayan ve giderek artan bacak ağrısı.
- Aralıklı ya da sürekli bacak ağrıları.
- Hapşırma, öksürme, herhangi bir zorlanma sırasındaki şiddetli ağrı.
- Uzun süre ayakta kalmak, oturmak, eğilmek ya da dönük durmak gibi durumlarda oluşan ağrılar.
- Yürüme, uzanma ya da diskteki basıncı azaltarak kemiklerin rahatlamasını sağlayan duruş şeklinin ağrıyı azaltması, yok etmesi.
Sinirle ilgili belirtiler
- Diz arkasından ya da kalçadan itibaren ayak, ayak bileği ve uyluğa kadar uzanan uyuşukluk, hissizlik, karıncalanma etkisi.
- Uylukta ağrı olması.
- Bacağın birinde ya da ikisinde güçsüzlük olması.
- Bağırsağın ya da mesanenin kontrolünü kaybetme.
Bel fıtığının komplikasyonları (kötü sonuçları) nelerdir?
Omurilik uzun bir sinir hattıyla omurganın altına kadar uzanır. Eğer omurgada disk kayması sonucu sinirlerde sıkışma olursa, acilen tedaviye gerek vardır. Bunların sonucunda çeşitli komplikasyonlar oluşabilir. Bunların en önemlileri hissedilen ağrının, uyuşma ve güçsüzlüğün artması ve kişinin günlük işlerini yapamayacak duruma gelmesi, sırtta uyuşma, rektum çevresinde, bacak arkasında, iç uylukta hissizliğin artması, mesane dolu olmasına rağmen idrara çıkmakta zorlanma, mesane sorunları, bağırsak işlevlerinde kayıp gibi problemlerdir.
Bel fıtığı nedenleri
Hastalarda görülen en yaygın nedenler sırtın altında baskıyı arttıran, zorlayan hapşırma, ani hareketler disk kaymasına yol açabilir. Ayrıca kaldırma gerektiren sürekli yapılan aktiviteler, sportif egzersizler omurgayı zora sokabilir. Bunun dışında bel fıtığı için risk oluşturan etkenler vardır. Bunlar;
- Sırtın sıkça bükülmesi, eğilmesi.
- Uzun süre oturma.
- Ağır eşya kaldırma, çekme.
- Uzun süre ağır egzersizler yapma, ağır fiziki aktivite.
- Sigara içme, aşırı kilo ve obezite.
- Uzun süre hareketsizlikten sonra yorucu işleri yapma.
- Düzenli egzersiz yapmama.
Bel fıtığı için evde tedavi yöntemleri
Disk kayması sorunu zaman içinde iyileşme gösterebilir. İyileşmeyen bel fıtığı vakalarında yaklaşık % 10 kadarlık kısmı cerrahi gerektirir. Hastalar disk kayması sonucunda oluşan ağrıları hafifletmek için evde bazı önerileri uygulayabilir. Bunların arasında baş ve dizlerin altına yastık koyarak rahatlama, yan yatarak dinlenme önemlidir. Ancak dinlenme süresi uzun tutulmamalıdır. Ağrı olan bölgeye 15 dakika ısıtılmış yastık koymak, ılık duş almak ağrıyı hafifletir. Hastaların yaşam tarzını değiştirmesi de faydalı etkiler yapar. Fazla kilolardan kurtulmak, sigarayı bırakmak yararlı olur. Ağır eşya kaldırmamak, kaldırmak zorunda kalındığında beli bükmemek, dizleri bükerek çömelmek ve düzenli yürüyüşler yapmak bel fıtığı sonucunda oluşan etkileri hafifletir.
